观天下！肾虚应该怎么补比较好_肾虚应该怎么补

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1、病情分析：肾虚是临床常见病、多发病。

2、肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。

3、如果肾阴虚可以口服六味地黄丸，如果肾阳虚可以口服金匮肾气丸。

4、饮食上可以多吃黑色的东西，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、海带等。

5、有一定的补肾作用。

6、如果对海鲜不过敏，可以适当吃一些虾类等硬壳类食物，既能补肾，又能补钙。

7、还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 六味地黄丸 金匮肾气丸 积极参加 可以适当